Virat Kohli Diet Plan: विराट कोहली आज दुनिया के सबसे फिट क्रिकेटर्स में से एक हैं। उनकी फिटनेस का जादू सिर्फ क्रिकेट फैंस ही नहीं, बल्कि आम लोगों के बीच भी छाया हुआ है। 36 की उम्र में भी उनकी चुस्ती-फुर्ती और एथलेटिक प्रदर्शन किसी फिल्मी सुपरस्टार से कम नहीं है। कोहली अपनी सेहत को लेकर बेहद अनुशासित हैं, जो उनकी शानदार परफॉर्मेंस और फिटनेस का आधार है।
मैदान पर अक्सर उन्हें चीते जैसी फुर्ती से कैच लपकते हुए देखा जाता है, जो हर किसी को उनकी तारीफ करने पर मजबूर कर देता है। लेकिन सवाल यह है कि विराट कोहली आखिर ऐसा क्या खाते हैं जो उन्हें इतना फिट बनाए रखता है? इस राज से हाल ही में उनकी पत्नी अनुष्का शर्मा ने पर्दा उठाया है।
विराट कोहली की सीक्रेट डाइट पर अनुष्का का खुलासा
विराट कोहली इन दिनों बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी में व्यस्त हैं। हाल ही में उन्होंने पर्थ टेस्ट में अपना 30वां शतक जड़ा और भारत को 295 रनों की जीत दिलाने में अहम भूमिका निभाई। इसी बीच, अनुष्का शर्मा का एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें उन्होंने कोहली की डाइट और फिटनेस रूटीन के बारे में बात की है।
वीडियो में अनुष्का कहती हैं, “विराट अपनी फिटनेस और सेहत को लेकर बेहद ईमानदार और नियमित हैं। उनकी दिनचर्या बहुत ही सख्त है, जो उनकी फिटनेस बनाए रखने में मदद करती है। सुबह उठते ही वह कार्डियो से दिन की शुरुआत करते हैं और इसके बाद मेरे साथ क्रिकेट प्रैक्टिस में लग जाते हैं। खाने के मामले में वह बिल्कुल सख्त हैं और जंक फूड से पूरी तरह परहेज करते हैं। अनुष्का ने यह भी खुलासा किया कि विराट ने पिछले 10 सालों से बटर चिकन तक नहीं खाया है!
नींद और अनुशासन है सफलता का मंत्र
अनुष्का ने आगे बताया कि विराट अपनी नींद और आराम को लेकर कोई समझौता नहीं करते। वह समय पर सोते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि उन्हें पर्याप्त आराम मिले। उनकी नींद की गुणवत्ता ही उनकी ऊर्जा और फिटनेस का सबसे बड़ा कारण है। अनुष्का के मुताबिक, यही आदतें हैं जो विराट को दुनिया के सबसे बेहतरीन एथलीट्स में शुमार करती हैं। विराट की फिटनेस और अनुशासन का यह सफर हर किसी के लिए प्रेरणा है।
